Dbamy o zęby!

Żeby mieć piękne i zdrowe zęby trzeba o nie dbać, a żeby dbanie o zęby weszło w nawyk, trzeba uczyć się tego od małego. W teorii wszystko wygląda prosto – trzeba myć zęby dwa razy dziennie, rano i przed pójściem spać, ale najlepiej by było myć je po każdym posiłku. Mycie zębów powinno trwać około 10 minut – ale to tylko teoria, bo w praktyce mało kto myje je aż tak długo.

 Nieważne jest, jaką mamy szczoteczkę – czy elektryczną czy zwykłą, czy z obrotową główką, dodatkowymi włóknami, dłuższym czubkiem, gumką z drugiej strony – najważniejsze, by w ogóle szczoteczki używać. Jeśli chodzi o pastę do zębów – ważne, by zmieniać ją co jakiś czas – raz używać takiej z fluorem, raz bez itp. Dbanie o zęby – o czym wiele osób zapomina, to także regularne wizyty u stomatologa. Dentysta powie nam, czy szkliwo na zębach nie jest naruszone, czy nie mamy próchnicy i wyleczy ubytki. To bardzo ważne – dzięki takim zabiegom można cieszyć się zdrowymi zębami przez długie lata.